6 thói quen giúp bạn sống tích cực hơn mỗi ngày

"Suy nghĩ tích cực là thứ mà bạn cần.”

Nếu bạn đang cảm thấy bế tắc và chán chường khi liên tục gặp phải những rắc rối, phiền muộn? Thay vì chìm đắm trong sự bi quan, hãy cho phép mình được hít thở những cơn gió mát và suy nghĩ tích cực, để vững bước vượt qua tất cả những thử thách mang tên cuộc sống. Hãy cùng UNICA tham khảo bài viết dưới đây để phần nào có những suy nghĩ tích cực hơn về cuộc sống của bạn, giúp bạn luôn lạc quan, yêu đời và tràn đầy năng lượng.

1. Sống tích cực là gì?

Lối sống tích cực là cho dù có bất kỳ chuyện gì xấu xảy ra hay khó khăn thì con người đều luôn có cái nhìn lạc quan, yêu đời. Sống tích cực giúp bạn luôn yêu cuộc sống và biết trân trọng những gì mình đang có.

Người sống tích cực sẽ không chỉ trích, đổ lỗi cho người khác mà luôn dùng sự khách quan để phán đoán mọi việc. Khi sống tích cực, tâm hồn của mỗi người sẽ luôn cảm thấy thoải mái, dễ chịu và bình yên.

Ngược lại nếu nhìn cuộc sống một cách tiêu cực, luôn lo lắng, muộn phiền, đố kỵ hay mất tự tin thì người như vậy sẽ chỉ thấy cuộc sống là mảng màu đen tối, ảm đạm và bất an. Chính vì lẽ đó, thay đổi suy nghĩ và nhìn cuộc sống tích cực, lành mạnh thì đời sống cá nhân mỗi người sẽ trở nên hoàn toàn khác.

2. Làm sao để sống tích cực hơn?

Thay đổi thái độ, cách nhìn đời, nhìn cuộc sống tích cực sẽ là cách đơn giản để mỗi người sống tốt, thêm yêu đời hơn. Nhưng làm thế nào để nào để thay đổi tư duy sống tích cực hơn? Mỗi người hãy tự tạo cho mình những thói quen dưới đây:

- Cần suy nghĩ tích cực trong mọi tình huống

Dù cho bất kỳ điều gì đã và sẽ có thể xảy ra thì phải luôn có cái nhìn và suy nghĩ tích cực nhất. Dù cuộc sống có đẩy mình vào những khó khăn thì cách giữ vững ý chí nhất đó là cần có tinh thần thoải mái, lạc quan hơn và hãy nghĩ rằng dù chuyện gì xảy ra thì cũng sẽ có biện pháp giải quyết.

- Sống vì hiện tại

“Hôm qua đã là lịch sử, ngày mai là bí ẩn nhưng hiện tại chính là một món quà.”
Đó là câu nói của Master Oogway trong bộ phim hoạt hình nổi tiếng Kungfu Panda mà có thể bạn đã từng nghe qua.
Vì hôm nay là món quà dành tặng cho bạn nên đừng ngần ngại mở nó ra, tận hưởng một cách trọn vẹn. Đừng để nỗi buồn ở quá khứ hay những lo lắng trong tương lai khiến bạn nhụt chí.

- Sống trong môi trường tích cực

Người xưa có câu “Gần mực thì đen, gần đèn thì rạng”. Do vậy, tâm tính hay cách tư duy cũng dễ bị ảnh hưởng xấu nếu như tiếp xúc với người xấu, môi trường xấu. Chính bởi vậy, để có lối sống tích cực và lành mạnh thì cần phải học tập và sống trong môi trường tốt nhất có thể. Mỗi người nên tiếp xúc với bạn bè, đồng nghiệp có chí hướng, có tinh thần sống lạc quan và môi trường lành mạnh. Chỉ cần làm được điều này thì những suy nghĩ tiêu cực, mất niềm tin vào bản thân sẽ biến mất và tinh thần bạn cũng sẽ cải thiện nhanh chóng.

- Chọn cách thư giãn một cách tích cực

Không ít người cứ gặp khó khăn, bế tắc thì lại tìm đến rượu, bia hay các cuộc vui thâu đêm. Họ nghĩ rằng làm như vậy sẽ giúp tinh thần trở nên tốt hơn. Tuy nhiên, điều này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà về mặt tâm lý cũng không hề tốt. Bởi vậy, chọn cách thư giãn khoa học sẽ giúp cuộc sống trở nên tích cực hơn.
Mỗi người sẽ có một hình thức thư giãn khác nhau. Ví dụ như đọc sách nói về tư duy, cách sống, nghe nhạc vui nhộn, xem những clip về cuộc sống lành mạnh, rèn luyện thể thao,... Dù là chọn cách nào thì sau đó tinh thần chắc chắn sẽ tốt hơn và suy nghĩ cũng trở nên tích cực hơn.

- Học cách trân trọng bản thân

Nhiều người luôn so sánh bản thân mình với người khác rồi tự trách móc, gây áp lực và căng thẳng lên chính bản thân mình. Vì vậy, nếu bạn muốn cuộc sống tích cực hơn thì hãy bỏ ngay thói quen tự trách móc đó đi và học cách trân trọng bản thân, tìm ra điểm mạnh và phát huy nó để sống tích cực hơn.

- Đừng so sánh bản thân với người khác

Một trong những cách sống tích cực nhất định phải ghi nhớ đó là đừng bao giờ vẽ ra viễn tưởng “con nhà người ta” rồi tự gây ra áp lực, căng thẳng trong những cuộc chạy đua phân định thắng thua rất mệt mỏi. Thay vào đó, hãy học cách đánh giá chính bản thân mình để tìm ra điểm mạnh, điểm yếu và nỗ lực phát huy thế mạnh. Bạn có những ý nghĩa trong cuộc sống này và hãy sống đặc biệt theo cách của riêng bạn. Nếu cuộc sống của bạn đang gặp phải những xung đột trong cuộc sống khiến bạn không thể sống tích cực hơn thì hãy tìm một giải pháp sống vui vẻ hơn.

Hãy áp dụng 6 thói quen trên mỗi ngày để có cuộc sống tích cực hơn các bạn nhé. Chúc các bạn luôn vui vẻ, yêu đời để tận hưởng cuộc sống hạnh phúc và bình an!

Nguồn: https://unica.vn/blog/thoi-quen-song-tich-cuc